Метод «Ерунда Kiler» или «убийца глупых предложений»

Posted on Живи

Вчера я обещал рассказать про эффективный метод, который уже помог миллионам людей по всему миру. Благодаря этому методу вы сможете узнать, как сохранить свое лицо и обрести уверенность в себе, даже если весь мир будет против вас.

1. Составьте список негативных высказываний, которые мешают вам в развитии вашей самоуверенности. Вот примерный список выражений, которые способны уменьшить вашу уверенность в себе:

• А что думаю я… (обычно так говорит клиент, заказчик и пр.)
• Вы не…
• Уверенность в себе – это высокомерие…
• Это слишком сложно…
• Будьте серьезны, это не просто, как вы думаете…
• Вы не должны это делать…
• Не родились уверенными в себе и не будете…
• Уверенность в себе, не для вас…
• Вы застенчивы, поэтому не стоит давать советы…

И т.д.

2. Подумайте о чем-то, что является совершенно неуместным и удаленным от вас, нереальном и далеком. Например, представьте закат, который вы наблюдаете, сидя в прериях Мексики, если вы живете в Москве, или попробуйте представить количество осадков в Танзании, то есть что-то, что вас совершенно не волнует, и чего быть не может, по крайней мере в данное время.

3. Теперь возьмите в руки список негативных высказываний, который вы составили в п.1., читайте его вслух перед зеркалом. И при каждом выражении представляйте те самые прерии или ливень в Танзании – так вы сможете заменять свой эмоциональный отклик на заявления, которые имеют свой путь в ваше сердце, и за которые вам, возможно, придется беспокоиться. То есть переправляйте весь негатив, который бьет в ваше сердце куда-то далеко-далеко.

И уделив такому простому тренингу всего лишь несколько минут в день, уже примерно через неделю вы заметите, что автоматически переправляете весь негатив в сторону, не пропуская ни одного опасного выражения близко к себе, и при этом делаете это на автомате. Что и требуется для того, чтобы ничего не мешало вам идти к поставленным целям.

2 thoughts on “Метод «Ерунда Kiler» или «убийца глупых предложений»”

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *